Przyszłapanidomuzdrowie

   O diecie dr Ewy Dąbrowskiej dowiedziałam się oglądając telewizję Trwam. Była tam reklama miesięcznika Szlachetne Zdrowie. Poradnik Szlachetne Zdrowie wydał mi się bardzo ciekawą lekturą, więc zamówiłam prenumeratę na cały rok. W jednym z numerów była reklama ośrodka Villa Carpatia w Żołyni, który prowadzi turnusy stosując dietę dr Dąbrowskiej. W gazecie był krótki opis na czym polega dieta. Postanowiłam zarezerwować wraz z mężem turnus 2 tygodniowy w czerwcu w hotelu Villa Carpatia.. W miesięczniku Szlachetne Zdrowie były też propozycję do kupienia książek Dr Dąbrowskiej na temat leczenia żywieniem. Zaopatrzyłam się w nie i tak zaczęła się moja przygoda. Początek roku to był dla mnie trudny czas w grudniu tuż przed Świętami Bożego Narodzenia straciłam ciążę. Było to dla mnie traumatyczne przeżycie. Oprócz tego byłam bardzo otyłą osobą. Ważyłam 115 kg miałam prawie 45 kg nadwagi. Czułam się fatalnie i psychicznie i zdrowotnie. Stwierdzono u nie otyłość II stopnia, insulinoop...

   Dziś chcę się zająć tematem niepłodności  u kobiet i mężczyzn. Moja walka o dziecko trwała ok 6 lat. Na początku próbowaliśmy z mężem zajść w sposób naturalny. Po ok 3 latach niepowodzeń postanowiliśmy udać się do lekarza. I tu rada ginekolodzy nie zajmują się niepłodnością. Od razu zostałam skierowana do kliniki niepłodności na wizytę. Umówiłam się na wizytę zostaliśmy miło przyjęci i lekarz skieruję Was najpierw na badanie jakości nasienia waszego męża. Moim zdaniem można na te badanie iść i sprawdzić, gdyż u.  mężczyzn właściwie tylko to jest najważniejsze jakość plemników czy są ruchliwe. Jeśli kto nie ma pieniędzy to można spróbować naszego faceta wspomóc. Jak polepszyć zdrowie mężczyzny i zadbać o jakość jego plemników. 1. Ruch na świeżym powietrzu. Jakaś aktywność. Jeśli mąż  ma pracę biurową siedzącą, może dojść do przegrzania jąder (nie zaleca się trzymania laptopa na kolonach). Ruch mile widziany. Dłuższy spacer, gra w tenisa,  koszykówka, piłk...

 Dziś napiszę o mojej drodze do bycia płodną. Marzyłąm od zawsze o posiadaniu dużej rodzinki. Myslałam że jak znajdę moją wyśnioną i wymodloną drugą polówkę, zajcie w ciążę będzie bezproblemowe. Otóż kochani, tak się nie stało. Wyszłam za mąż mając 30 lat. natomiast o dziecko staraliśmy się ok 3 lata, ale też z racji na mój wiek chciałam jak najszybciej zajść w ciążę, więc próby były podejmowane przed ślubem. Czasem jest to wyrok i ostracyzm w rodzinnych  czy koleżeńskich kręgach.  Czasem rodzina reaguję prawidłowo i wspiera podpowiada metody a czasem tylko obserwuję i komentuję. Tak czy siak moja rada postawcie sobie cel. Zadajcie sobie pytanie gdzie jest problem? Tak jest z problemem niepłodności również jak z każdym problemem do pokonania w życiu. Niepłodność obszerny temat dla kobiet szczególnie, gdyż ciało kobiety jest bardzo skomplikowane. Mężczyzna musi mieć ruchliwe plemniki i wtedy znaczy się że jest wszystko ok. Facetowi zalecam ruch uprawianie sportu, nie siedz...

   Układ odpornościowy- układ w całym organizmie, układ chłonny, otwarty składa się z naczyń limfatycznych, tworzą  naczynia limfatyczne, które zbierają się na dole na kości krzyżowej, tworzą cysternę chyli. Układ chłonny jest napędzany siłą naszych mięśni. Jeśli siedzimy cały dzień chłonka zalega w organizmie, i mamy opuchnięte np. nogi. druga sprawa to ćwiczenie oddechu, mięśnie się rozszerzają, klatka piersiowa się rozszerza i kurczy co powoduję przepychanie chłonki.  Rada. Siedząc w pracy powinniśmy co jakiś czas wstać i przeciągnąć się poruszać, stanąć na palcach po oddychać lub się przejść po biurze lub miejscu gdzie pracujemy. Dotyczy to i starszych oraz w czasie pandemii zachęcajmy najmłodszych. Wyjść na świeże powietrze. Pobiegać, wyszaleć się.Ruch spowoduję rozluźnienie, zmniejszę stresu i lepszy sen, oraz dotlenienie mózgu. ruch chłonki w organizmie. Ćwiczenie oddechu- napędza i chłonkę.  Nie ma obrzęków. W przypadku obrzęków masaż limfatyczny. Budowa...